loader
bg-category
Så, du er 40. Ikke bli utsatt.

Del Med Vennene Dine

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Det samme hvite håret holder tilbake til hodet mitt. Uansett hvor mange ganger jeg plukker den, er det igjen neste dag, og minde meg om at for to uker siden, ble jeg 40. Faktum er at kroppen min er i endring, og et vedvarende hvitt hår er minst av mitt potensielle helse problemer. Etter 40 setter stoffskiftet seg ned, vekten har en tendens til å gå opp (og bosette seg på forskjellige steder på kroppen din), reduseres bentettheten, kjønnsdriften reduseres, og sannsynligheten for depresjon skyrockets. Jeg må begynne å få mammogrammer og jeg leser at veggene i skjeden min blir tynnere, noe som vil gjøre sex mer smertefullt. Ikke rart at det kalles en midtlivskrise!

"Ikke å forfølge mine drømmer føltes som en langsom død."

Hva er verre enn alle de fysiske endringene, er imidlertid den plutselige følelsen av at du kan løpe ut av tiden. Å være mor. Å forfølge dine karrieremål. Å reise verden. Jeg har sett det i praksis og i mitt eget liv. Jeg husker for fem år siden å våkne opp i midten av natten svette at jeg aldri ville gjøre drømmene mine til virkelighet. Klokken var tikkende og panikk skutt gjennom årene mine. Hyperventilering, jeg visste at hvis jeg ikke handlet, ville livet helt passere meg forbi. Ikke å forfølge mine drømmer føltes som en langsom død. Faktisk er uoppfylte drømmer en grunn at folk i alderen 45 til 54 nå har de høyeste selvmordstallene , ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging. I tillegg er kvinner mellom 44 og 55 nå på høyeste risiko for depresjon, og for første gang i historien er kvinner mindre glade enn menn, for det meste fordi vi går seg vill i alle andres behov. Hvis du er deprimert og utarmet, er du ikke god til kolleger, barn, ektefelle eller deg selv. Det er derfor du må prioritere lykken først. Husk på disse fem spørsmålene:

  1. Hva er den eneste tingen du har til å oppnå (gjør / ha / være)?
  2. Hvor lenge har du ønsket denne tingen og hva har du gjort for å få det?
  3. Hvem ville du være hvis du endelig oppnådde dette?
  4. Hva er det verdt for deg å oppnå dette?
  5. Så hvorfor har du det ikke? Hva kommer i veien?

Dette siste spørsmålet kan være litt vanskelig, fordi svaret kanskje ikke er tydelig. Sannsynlig, når du graver dypt, finner du at det som virkelig holder deg tilbake, er frykt. Frykt for avvisning, frykt for sårbarhet, frykt for fiasko. Derfor, for å kunne bevege seg fremover, må du tro at det er mulig, tro på deg selv og overvinne din frykt. Nå, hva er et lite skritt du kan ta imot din drøm? Hvis du vil skrive en bok, skriv en side. Hvis du vil gifte deg, godta at store menn eksisterer og bløtgjøre for mulighet. Uansett hva det er: Gjør det. (Trenger du litt ekstra hjelp til å komme dit? Send meg en e-post, og jeg svarer personlig for å hjelpe deg. Eller bli med i # ThisIs40, et treningsprogram på fire måneder hvor hver deltaker kommer til hjertet av hvem hun er og hva hun virkelig ønsker for 40-årene og for resten av livet hennes.)Å slå 40 trenger ikke å være en krise. La 40 være katalysatoren som beveger deg for å forfølge ditt hjertes ønske. Å bli 40 og innse at det er noe du dypt vil, vil desperat og aldri ha, er en av de skummeste øyeblikkene du noensinne vil møte. Du ble født for å være en fri og fantastisk kvinne, og til du tar skritt for å følge din hensikt, vil du fortsette å føle seg fortapt, fast og deprimert. Du har makten til å ta eierskap av livet ditt. Du har makten til ikke å bestemme din fremtid. Du kommer til å leve livet du er her for å leve. Men du må velge handling. Bestem nå.MER: Du trenger ikke å være 25 for å ha kvartskrigskrisen

Del Med Vennene Dine

Dine Kommentarer