loader
bg-category
Alyssa Milano setter denne ingrediensen i "alt" denne sommeren

Del Med Vennene Dine

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Når sommeren treffer, har vi alle visse ingredienser som vi liker å begynne å integrere i kostholdet vårt. For noen kan det være basilikum for å legge til en mozzarella og tomatsalat, for andre kan det være grillet, dampet eller sautert mais. For Alyssa Milano er det mynte.

Skuespilleren fortalte People at hun har vært inkludert mynte i "alt" i sommer. Ikke bare på grunn av sin smak, men fordi det er en overflod av det i sin urtehage.

Du kan også like: Serena Williams viser av henne 'Graviditet Lips'

"Min mint er ute av kontroll akkurat nå, så jeg legger det i utgangspunktet i alt," forklarer Milano. "Det spiller ingen rolle hva det er, det blir mynt i det."

Av alt angir hun at klubbens brus vil få et snev av mynte, sammen med vannmelon, fetaost og agurksalat, som er en favoritt. "Det er super lett å lage og super deilig," fortalte hun People.

Så forfriskende som det høres ut, har denne ingrediensen mer å tilby enn kvaliteten sin smak. Det har også alvorlige vekttap fordeler. En studie fra 2003 viste at mynte var en av de mest effektive krydder for å forbedre kroppens evne til å omdanne mat og fett til brukbar energi ved å stimulere fordøyelsesenzymer. Derfor legger du til mynt i kostholdet ditt, slik at du kan sette det du spiser til god bruk.

Du kan også like: Denne "Sunnere" Booze Pop Oppskrift er alt du trenger denne helgen

Ingrediensen bidrar også til fordøyelsen, ved å berolige magen for de som lider av betennelse eller fordøyelsesbesvær.

Foruten å bruke ingrediens, holder Milano også et lavt karbohydraterhold, og unngår ting som pasta og ris. I stedet lager hun måltider med høyt protein og sunt fett. Hun forklarer at hun vanligvis starter dagen med en vegetabilsk omelett og har en salat med grillet fisk til lunsj. Til middag forteller hun bladet det er typisk "en slags protein med grønnsaker."

Så selv om mynte ikke er det eneste som opprettholder Milanas sunne kroppsbygning, er det definitivt ikke vondt.

Del Med Vennene Dine

Dine Kommentarer