loader
bg-category
Ett enkelt triks for å oppnå det enestående arbeidslivets balanse

Del Med Vennene Dine

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Noen gang føler at det er umulig å få alt? Vel, en av grunnene til at det er så vanskelig er at hjernen din er så god til å hjelpe deg med å få det du vil ha. Dette høres helt counterintuitive, men det er fornuftig. I utgangspunktet, når tankene dine er fokusert på ett mål, blir andre mål uklart og har en tendens til å falle ved vei.Motiveringssystemet ditt er usedvanlig godt i å nå de målene du har satt. Når et mål er forlovet, skjer tre ting. For det første er du fokusert på informasjon som vil hjelpe deg med å nå det målet. For det andre øker du hvor mye du liker ting som er relatert til å nå målet og redusere hvor mye du liker ting som ikke er relatert til målet. For det tredje er det lettere å tenke på ting som er relatert til målet enn ting som ikke er relatert til det. På denne måten forbereder motivasjonssystemet deg til å oppnå målet som det engasjerer.

En konsekvens av dette fokuset er at det er vanskelig å forfølge mange forskjellige mål samtidig. Det kan gjøre det vanskelig å utmerke seg i ditt arbeidsliv og ditt personlige liv på samme tid, eller å gi så mye tid til deg selv som du gjør i forholdet ditt. Når du er fokusert på dine personlige mål, vil forholdet ditt imidlertid lide. Forholdet vil bare ikke virke så viktig når du har andre mål å forfølge. Du vil ikke være like interessert i å tilbringe tid med partneren din eller engasjere seg med deres bekymringer.

For å oppnå balanse er det viktig å holde rede på målene du forfølger og være oppmerksom på virkningen de har på livet ditt. Hvis du er fokusert på de personlige målene i livet ditt, dala deg små påminnelser å engasjere seg i aktiviteter som styrker forholdet ditt.

Hvis du er fokusert på å forbedre forholdet, vil dine egne personlige mål ofte lide. Du vil verdsette tiden du bruker med partneren din i løpet av tiden du bruker på din personlige oppfyllelse. For å oppnå litt balanse er det viktig å holde rede på målene du forfølger, og å være oppmerksom på virkningen de har på livet ditt . Hvis du finner ut at du er fokusert på de personlige målene i livet ditt, så la deg små påminnelser om å engasjere seg i aktiviteter som styrker forholdet ditt. Det kan være så enkelt som å legge merke til i kalenderen din for å lage en plan for datoenatt med partneren din eller en Post-it på datamaskinen din for å sende en fin tekst. Det kan virke rart å forlate slike påminnelser, men Det er OK å gjøre det rette for det som føles som feil grunn. Likeledes, hvis du finner deg så fokusert på forholdet ditt at du forsømmer å forfølge noen av dine egne personlige mål, sørg for å ta litt tid for deg selv. Det er vanskelig noen ganger å oppfylle dine personlige mål når du er spent på et forhold, men det er viktig å sørge for at du ikke blir så bundet opp i livet ditt med noen andre at du ikke også tar vare på deg selv. Det er ingen surere bane til vred enn å føle at du ofret for mye av deg selv til en partner. "Å ha alt," er en høy orden for alle. Hvis du ønsker å komme nær, må du gi litt av deg selv til hver av dine sysler og ikke la noen monopolisere din tid, din energi eller din spenning.MER: 5 trinn for å bli den beste versjonen av deg

Del Med Vennene Dine

Dine Kommentarer