loader
bg-category
Å spise for mye sukker kan forårsake overdreven ansiktshår hos kvinner

Del Med Vennene Dine

Forfatterens Artikler: Theresa Manning

Beklager, sukker, vi er på deg. Foruten at det ikke er så bra for tennene og helbredene, er du sikker på at du er uheldig.

"Det er ingen overraskelse at sukker ikke er optimalt for kroppen din og organene," sier Greenwich, CT, dermatolog Kim Nichols, MD. "Hva er en overraskelse for mange mennesker er hvor skadelig det er for huden deres. Den har bokstavelig talt muligheten til å ødelegge den. "

Du kan også like: Nye FDA-regler går etter en annen vanlig mat ingrediens

Ja, nå må vi bekymre oss for at huden vår blir påvirket av de søte tingene. Enkelt sagt, sukker gjør et tall på din hudfarge fordi det ødelegger kollagenet ditt, noe som resulterer i utseende av linjer og rynker over tid. Norwalk, CT, dermatolog Deanne Mraz Robinson, MD, sier å se på sukker som har to hovedeffekter på huden: "For det første forårsaker sukker betennelse og negativt påvirker kvaliteten på kollagen gjennom glykasjonsprosessen." Mens dette begrepet er blitt litt av et buzzord når det gjelder sukker, sier Dr. Mraz Robinson, at det i utgangspunktet er en prosess der sukker binder seg til proteiner i kroppen, som for eksempel kollagen og elastinfibre, og produserer "avansert glykering".

Og det er ikke alt. Som Dr. Nichols legger til, "Denne avanserte glykasjonen reduserer kvaliteten på byggeblokkene i huden ved å gjøre dem stive og stive, noe som overskrider et gammelt utseende. Fordi sukker bryter ned hudens elastisitet, hvis du spiser mye av det, vil huden din til slutt virke. "Den svært positive bivirkningen hvis du kutter den ut? "Mange ganger ser jeg pasienter som merker en markert forbedring i huden deres, inkludert deres akne eller rosacea, etter en måned å spise sunnere," sier New York dermatolog Sapna Westley, MD. "Hvis du kan fokusere på en diett som dreier seg om lavglykemiske matvarer som hele korn, nøtter og bønner, antioksidanter og matvarer som er rike på omega-3s (laks, avokado, olivenolje), kan du ganske mye eliminere sukker fra kostholdet ditt .”

Fortsatt ikke overbevist? Hvis det ikke var nok sagk hud, sa Dover, OH, plastikkirurg David Hartman, MD, at du kan gjøre noe annet som vi egentlig ikke kan takle.

"Stort forbruk av enkle sukkerarter - spesielt hvite / bearbeidede sukkerarter eller andre sukkerarter som absorberes veldig raskt fra GI-kanalen til blodbanen - forårsaker pigger i insulinproduksjon og frigjøring. Kroniske store insulinutslipp øker kroppens tendens til å utvikle insulinresistens, noe som fører til enda høyere kroniske insulinnivåer, sier han.

Et av problemene med kronisk høye insulinnivåer? "Det provoserer eggstokkene for å produsere mer androgen / testosteron som igjen fører til grovere, tykkere hårvekst i ansikt, nakke, bryst og ekstremiteter, mens det i genetisk følsomme kvinner samtidig fører til tynning av hår på toppen av hodet, ellers kjent som androgen alopecia. "

Ja, vi elsker våre søte ting, men det siste er nok for at vi skal holde oss unna.

Del Med Vennene Dine

Dine Kommentarer