loader
category-bg

SKJøNNHET

12 måter å være sunn på 5 minutter eller mindre

12 måter å være sunn på 5 minutter eller mindre

Tror en sunn livsstil må ta for alltid? Disse enkle vaner tar minimal innsats for maksimal effekt.

Lese
20 Overraskende gode kilder til vegetarisk protein

20 Overraskende gode kilder til vegetarisk protein

Ny forskning sier at kroppen din krever protein ved hvert måltid. Her er 22 måter å få protein, ikke fra kjøtt eller tofu.

Lese
Denne nye studien vil motivere deg til å trene

Denne nye studien vil motivere deg til å trene

Hvis du finner det vanskelig å komme seg til treningsstudioet, vil resultatene av denne undersøkelsen få deg til å flytte.

Lese
Bøye inn på smør debatten: Er mettet fett fortsatt fienden?

Bøye inn på smør debatten: Er mettet fett fortsatt fienden?

Ikke bli forvirret av nyere analyser, og artikler tyder på at mettet fett ikke er så ille. Det er.

Lese
Hvordan Facebook kan hjelpe (eller skade) ditt selvtillit

Hvordan Facebook kan hjelpe (eller skade) ditt selvtillit

Hvordan du samhandler med folk på sosiale medier, kan ha en alvorlig innvirkning på hvordan du føler deg om ditt utseende, din vekt og deg selv. Finn de sunneste måtene å sosialisere på nettet.

Lese
Hvor mye er en servering?

Hvor mye er en servering?

De fleste amerikanere får ikke nok ernæring. Kanskje det er fordi de ikke vet hva som ser ut til.

Lese
Oppholder seg sent + Har en søttand = Alvorlige tarmproblemer

Oppholder seg sent + Har en søttand = Alvorlige tarmproblemer

Forskning viser at forstyrrelser i søvnmønstre og overindulging i fett og sukker kan alvorlig rote med helsen din.

Lese
Sunn-og-Obese er en myte

Sunn-og-Obese er en myte

Studier har vist at det er mulig å være & qout; fit og fat & qout; eller overvektig, men sunn. Ny forskning kaller denne logikken med alvorlige konsekvenser.

Lese
7 ting hver kvinne trenger å gjøre etter alder 30

7 ting hver kvinne trenger å gjøre etter alder 30

Hva trenger du å gjøre for helse og anti-aldring i 20s og 30s? Dr. Oz og Dr. Roizen deler sine topptips for tjuefem og tretti-somethings.

Lese
Elektroniske sigaretter: Ikke hold pusten din

Elektroniske sigaretter: Ikke hold pusten din

Dr. Oz og Dr. Roizen graver seg inn i vitenskapen - eller mangler det - for å avgjøre om e-cigs er trygge.

Lese